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Puede que no lo sepas, pero dentro de tu propia casa o departamento tienes acceso a una de las mejores terapias contra el stress y la depresión que existen: cocinar!
Beneficios que el cocinar aporta a tu salud
Cocinar es una magnífica distracción que estimula nuestra memoria, ejercita nuestra creatividad e incluso es recomendada a personas que sufren problemas de depresión.
La ciencia ha demostrado que las personas que comienzan pequeños proyectos como aprender a hornear o a cocinar, son más relajados y felices en sus vidas.
Por otra parte, también puede serte de ayuda si eres una persona que sufre de problemas digestivos, ya que al cocinar tus propias comidas seguramente utilices los ingredientes más frescos y sanos.
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Una actividad tan simple de realizar y con tantos beneficios para tu salud, debes comenzar a ponerla en práctica ahora mismo. Y no hay excusas válidas, ni siquiera si no sabes cocinar. Simplemente con poner a cocer un poco de pasta y acompañarla con una salsa a tu gusto, es suficiente para comenzar a sentir esa paz mental que puede traerte la cocina.
Inicia ahora y disfruta nuestros cursos gratuitos, donde aprenderás desde usar un cuchillo, cortar vegetales, hornear panes, preparar pasteles hasta un menú completo para tus comidas.
Mucho éxito en esta deliciosa terapia.
Delicado, cremoso y con el equilibrio perfecto entre dulzura y acidez, este Crème Brûlée de Maracuyá es una versión tropical del clásico postre francés. Su base suave y sedosa se fusiona con el intenso sabor del maracuyá, mientras que su crujiente capa de caramelo dorado añade el contraste perfecto.
Si eres amante del chocolate, esta receta de galletas de doble chocolate se convertirá en tu nueva favorita. Con una base suave y húmeda, un sabor profundo a cacao y trozos de chocolate que se derriten en cada mordisco, estas galletas son el sueño de cualquier goloso hecho realidad.
Si eres amante de los dulces y te encanta darle un toque casero a tus recetas, esta preparación de manjar casero es perfecta para ti. Con solo tres ingredientes simples, puedes lograr un resultado cremoso, dulce y lleno de sabor que será el complemento ideal para tus postres favoritos.
