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Puede que no lo sepas, pero dentro de tu propia casa o departamento tienes acceso a una de las mejores terapias contra el stress y la depresión que existen: cocinar!
Beneficios que el cocinar aporta a tu salud
Cocinar es una magnífica distracción que estimula nuestra memoria, ejercita nuestra creatividad e incluso es recomendada a personas que sufren problemas de depresión.
La ciencia ha demostrado que las personas que comienzan pequeños proyectos como aprender a hornear o a cocinar, son más relajados y felices en sus vidas.
Por otra parte, también puede serte de ayuda si eres una persona que sufre de problemas digestivos, ya que al cocinar tus propias comidas seguramente utilices los ingredientes más frescos y sanos.
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Una actividad tan simple de realizar y con tantos beneficios para tu salud, debes comenzar a ponerla en práctica ahora mismo. Y no hay excusas válidas, ni siquiera si no sabes cocinar. Simplemente con poner a cocer un poco de pasta y acompañarla con una salsa a tu gusto, es suficiente para comenzar a sentir esa paz mental que puede traerte la cocina.
Inicia ahora y disfruta nuestros cursos gratuitos, donde aprenderás desde usar un cuchillo, cortar vegetales, hornear panes, preparar pasteles hasta un menú completo para tus comidas.
Mucho éxito en esta deliciosa terapia.
Si eres amante de los dulces caseros y te encanta experimentar con nuevos sabores, estas calugas de sandía te sorprenderán. Suaves, masticables y con un toque natural de fruta, estas delicias combinan la frescura de la sandía con la riqueza del caramelo. Son perfectas para regalar o disfrutar en cualquier momento del día.
Disfruta de un yogurt casero de mango lleno de frescura y sabor tropical. Su textura cremosa y su dulzura natural lo convierten en el desayuno o snack perfecto para cualquier momento del día. Además, es una opción saludable y fácil de preparar, ideal para quienes buscan una alternativa deliciosa y nutritiva.
Delicado, cremoso y con el equilibrio perfecto entre dulzura y acidez, este Crème Brûlée de Maracuyá es una versión tropical del clásico postre francés. Su base suave y sedosa se fusiona con el intenso sabor del maracuyá, mientras que su crujiente capa de caramelo dorado añade el contraste perfecto.
